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El menú de la semana de tu familia, resuelto con recetas sencillas, verdura y fruta a diario y la lista de compra lista para salir de casa.

Semana completa

Comida y cena de lunes a domingo, con primero y segundo en cada una.

Legumbres 3 veces, pescado 2, sin pasta en las cenas y sin repetir en 15 días.

Cantidades sumadas de toda la semana y agrupadas por carnicería, pescadería o súper.